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aoa体育官网入口给爱跑步的人的小建议
2024-05-07 15:20:53
aoa体育官网入口给爱跑步的人的小建议我们一直提倡用跑步健身,跑步是一种很好的健身运动。它固然是一种简单易行的健身运动,但也要注意方法。归纳为以下十条:
4、跑步时呼吸应有节奏,根据脚着地的频率而“吸——吸——呼——呼——,吸——吸——呼——呼——……”aoa体育官方网站。
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